最近急に痩せてきた…疲れやすくなったなぁ…こんな風に思うことがある方、もしかするとお口の機能低下が原因かもしれません。お口の衰えのサインや、噛むことの重要性、どんな食べ物を食べるとよいのか。元気な身体を維持するために、まずは自分のお口がどういう状態なのかを知り、フレイルについて正しい知識を身に付け、予防することができる教室です。

「よく噛んで食べなさい」と言われた経験はありませんか？嚙むことには様々な効果があり、主に８つの効用があると言われています。ただ単に準備された食事を食べるだけではなく、しっかり嚙んで食べるための料理を自分で作ることで、脳を刺激し、様々な面で身体の健康を維持するために有効です。

肺炎と聞くと、歯科ではあまり関係ないように思えますが、口腔内の細菌が誤嚥性肺炎を引き起こすことが多いとされており、予防のためにはお口の中が綺麗に保たれていること・飲み込む力・食べる姿勢がとても重要です。食事をする際に”よくむせる”これは危険信号です。見逃すと大変なポイントを一緒にトレーニングしながら楽しく学ぶことができる教室です。

自宅で介護をされている方・これから家族を介護する可能性がある方、何をどうしたらよいのか困っていませんか？そういう方へ向けた口腔ケアの方法や道具をわかりやすく実践形式で楽しく学ぶことができます。口腔ケアはなぜ重要なの？口腔ケアをすることでどんな良いことがあるの？どうやってケアしたら良いのかわからない。そんな悩みを解決しながら”頑張りすぎない口腔ケア”を学ぶことができる教室です。