スタッフのひとりごと

こんにちは！倉敷の歯科　うじごう歯科医院　歯科助手の岡本です。

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ通常の生活が送れる日は遠そうですね(*_*)

私は外出自粛中のおうち時間にハマったことがあるんですが･･･

何かというと

ジャジャン★ヨガです(^^)/

おうち時間が増えてくると、食べてばっかりで動かず運動不足になるし、

体もどんどん凝り固まってきて体がいろんな意味で大変なことに（笑）

何をしようか･･･と思いついたのが、これを機にずっと気になっていたヨガをしよう！

ということで、

早速百均でヨガマットを買い、YouTubeで見ながら毎日必ずヨガをしています！

ハマったらとことんやるタイプなので、

休みの日は朝と夜にしてしまうハマりよう（笑）

仕事の日は夜だけは必ずしています！

体がリラックスできて、その日の疲れもとれて、よく眠れるようになりました(^^♪

そして姿勢が悪い私にはとってもいい感じです♪

ヨガは体に良いと聞くので、これからも続けていきたいと思います！